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暑假里教孩子学游泳吧10分钟就能学会 !

发布时间:2019-09-22 16:29    信息来源:admin

  有没有心潮澎湃?人家外国宝宝是怎么学游泳的?游泳秘诀这就教给你,赶快接着吧!

  0-3岁小宝宝游泳,还对将来正式学习游泳技能起到承上启下的作用。宝宝天生就有亲水和闭气天性,新生儿32种反射反应中,其中一种就是游泳反射。5、6个月大的宝宝,可以睁着眼闭着气自己悠然地在水里游来游去。但是,如果宝宝出生后没有接触到水的环境,他的亲水天性和无师自通的游泳就会逐渐消失,等他长大后再来学习游泳,往往需要花很长时间来克服惧水的心理。

  等到宝宝5岁以后,跑起来很协调,能够不用扶手上下楼梯,能够双腿交替跑跳、骑车、单腿向前和向后跳;能够遵守包含多个步骤的指令,能够完成复杂的大动作,如双手和双臂能同时做不同的动作,就可以正式学习游泳技能了。

  ⑴ 不要让孩子单独去游泳。孩子游泳须有家长的陪同,并根据孩子的水性、年龄、身高等因素,尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。

  ⑵ 在下水游泳前,一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。

  ⑶ 孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸,以免发生意外。

  ⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管,容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。

  ⑸ 孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。

  ⑹ 泳衣、泳帽等要合适,而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣,以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞,可以预防因进水而引发中耳炎。

  ⑺ 结束游泳后,可以用生理盐水冲洗眼睛,或使用专门的眼药水,从而保护眼睛的健康。

  ⑻ 游泳后还要务必做到清洁身体,避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上,造成皮肤过敏。同时,为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀,可在游泳后立即刷牙或漱口。